base de formação
Minha base de formação é fundamentada na psicologia comportamental. Uma disciplina que busca compreender como nossos comportamentos são influenciados pelo ambiente e pelas experiências de vida, enfatizando a observação objetiva e mensurável do comportamento humano. Por meio da compreensão desses padrões de comportamento, é possível identificar e alterar ações, pensamentos e emoções - promovendo mudanças significativas e duradouras.
*notas fiscais são emitidas a cada sessão e podem ser utilizadas para solicitação de reembolso ao convênio
Utilizo a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem inovadora e comprovadamente eficaz que ajuda as pessoas a viverem uma vida mais plena e significativa. Ao invés de lutar contra pensamentos e sentimentos negativos, a ACT te ensina a lidar melhor com eles e a se comprometer com ações alinhadas aos seus valores mais profundos. As evidências cientificas indicam que ela auxilia na superação de obstáculos, no desenvolvimento do autoconhecimento e na construção de relacionamentos mais saudáveis (consigo mesmo, com os outros e com o mundo). Além disso, enfatiza a importância de desenvolver a habilidade de "viver" o momento presente, permitindo uma conexão mais profunda consigo mesmo e com o mundo ao seu redor, cultivando uma maior consciência e aceitação do aqui e agora. O processo da ACT é inegavelmente transformador. Você irá se beneficiar com os resultados e alcançar os seus objetivos terapêuticos.
Minha prática
