JORNADA DO CUIDADO EMOCIONAL | Efetivo Contato Psicologia

4 encontros ONLINE e em grupo (1 por semana);
Conduzido por profissional com 13 anos de experiência;
Investimento popular: só 45,00 por reunião (180,00 no total);
Aprenda a cuidar da mente e das emoções na prática;
Você não é obrigado (a) a abrir a câmera ou falar: sua identidade é respeitada - e você participa do jeito que se sentir mais confortável;
As reuniões são ao vivo - e não gravadas;
Ao final de 4 semanas você estará mais preparado (a) para:
- Praticar novas formas de se acalmar e se autorregular emocionalmente;
- Lidar melhor com sentimentos difíceis do dia a dia;
- Lidar de forma mais saudável com pensamentos que incomodam;
- Evitar atitudes que bloqueiam sua vida;
O programa é prático e acolhedor: inclui vivências, exercícios, metáforas, psicoeducação, orientações diretivas e validação real de suas dificuldades. Tudo isso em um ambiente de apoio e cuidado em grupo.
Observação: A jornada é psicoeducativa e não substitui terapia individual.
Participe, cuide de si, encontre força e apoio em grupo - sua vaga espera por você!